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三个月宝宝补钙吃什么

发布时间:2019-09-14 08:26:06

  从宝宝诞生的那一刻开始,妈妈们恨不得把自己的一切全都给宝宝,希望宝宝的身体和都得到最好的,所以妈妈们会从宝宝很小的时候便给他补充钙能量,钙能量含在生活中的许多食物里,稍微注意一下就可以发现食物内含有的钙能量,老人小孩都需要适当的补充钙能量,补钙可以让宝宝们的骨质增生,让宝宝的生长发育成熟稳重,换句话说,补钙可以让宝宝们变得更高。可是大家真的了解宝宝到什么时候才能补钙吗?补钙到底可以吃些什么?三个月宝宝补钙吃什么?

  正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量,另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法,现在是夏季,可以让宝宝多晒晒太阳,每天二小时,但不要在强烈的阳光下直射。

  缺钙早期:患儿在喂奶及睡眠时头部多汗,多汗引起局部刺激,因而小儿喜欢摇头。摇头时,枕部受到摩擦,日久而致脱发。此外,患儿烦躁不安,睡眠时易惊醒。 宝宝且晚上睡觉喉咙里一直有呼罗呼罗的声音,叫“喉鸣”,也是缺钙的表现。

  早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。

  补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。

  另外,婴儿胃肠道的不完善,也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,胃肠道的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。

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